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Allena il tuo cervello. Esercizi, attività e curiosità per tenere in forma la tua mente - Angelo Venuti

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: 06/10/2018
BESTANDSGROOTTE: 9,11
ISBN: 9788891778567
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Angelo Venuti

Puoi scaricare il libro Allena il tuo cervello. Esercizi, attività e curiosità per tenere in forma la tua mente in formato pdf epub previa registrazione gratuita

Omschrijving:

E inevitabile che le funzioni cognitive vadano man mano incontro ad un normale e del tutto fisiologico indebolimento. Ma la plasticità neuronale, concetto oramai consolidato nelle neuroscienze, può essere stimolata da una vita intellettualmente interessante, in grado di fornire al cervello una "riserva cognitiva" che consente di resistere al fisiologico trascorrere del tempo. Immaginiamo una squadra di calcio con tutti i giocatori al completo: bene, la riserva cognitiva sono proprio i giocatori in panchina che vengono a dare una mano agli altri ormai stanchi. Certo, i giocatori della panchina devono allenarsi sempre per essere pronti ad entrare: come i neuroni della riserva cognitiva, sempre attivi durante il nostro ciclo vitale e pronti ad intervenire al bisogno. E, allora, al lavoro! Questo libro ti insegnerà come allenare il cervello potenziando, così, le sue funzioni cognitive.

...er, in Olanda, hanno fatto lunghi testi su un centinaio di volontari e sono arrivati a questa conclusione: svolgere un esercizio fisico, dopo avere letto o studiato per quattro ore, consolida e migliora la memoria ... Allenare il cervello: ecco come esercitare la mente ... . Selezione di esercizi per allenare il cervello e tenerlo in forma 1 Attività fisica. Camminare almeno 3 chilometri al giorno riduce il rischio di demenza del 60%, se combinato a una dieta sana e al giusto peso forma. Si ritiene che passeggiare incoraggi il cervello a stimolare i fattori di crescita, rafforzando la connessione tra le cellule. Come l'attività fisica permette di mantenersi in forma, e conservare il corpo più ... Allena il tuo cervello. Esercizi, attività e curiosità per ... ... . Si ritiene che passeggiare incoraggi il cervello a stimolare i fattori di crescita, rafforzando la connessione tra le cellule. Come l'attività fisica permette di mantenersi in forma, e conservare il corpo più giovane e scattante, così l'esercizio mentale aiuta a tenere viva l'attività cerebrale e la reattività della nostra mente. Si dice che il cervello inizi a perdere parte delle sue facoltà a partire dai 30 anni. Allena il tuo cervello: Esercizi, attività e curiosità per tenere in forma la tua mente (Italian Edition) eBook: Venuti, Angelo, Marianetti, Massimo, Pinna, Silvia ......