Gratis elektronische bibliotheek

Il metodo Lafay. 110 esercizi di muscolazione senza attrezzi - Olivier Lafay

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: 09/11/2011
BESTANDSGROOTTE: 12,75
ISBN: 9788896968659
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Olivier Lafay

Troverai il libro Il metodo Lafay. 110 esercizi di muscolazione senza attrezzi pdf qui

Omschrijving:

Il "metodo Lafay" di muscolazione senza attrezzi è diventato un vero fenomeno di società in Francia: la sua versione cartacea, ora pubblicata da L'ippocampo, ha già venduto mezzo milione di copie, stabilizzandosi da più di due anni al primo posto in classifica dei libri di sport. Ma spopola soprattutto sul web, e il blog del suo geniale inventore, Olivier Lafay, è il decimo sito più visitato oltralpe... e il centocinquantesimo al mondo! Per elaborare questa tecnica di autopalestra senza attrezzi (denominata anche "proteo-sistema"), Olivier Lafay si è ispirato alle ricerche di neurofisiologi e psicologi come Pierre Karli e Paul Watzlawick (lo stesso Lafay è psicologo e filosofo di formazione): ne è nato un approccio personalizzato che permette a ognuno di praticare i 110 esercizi proposti in totale autonomia. Il metodo Lafay è accessibile infatti a tutti gli adepti di body building, senza distinzioni di livello. Consiste nello scolpire il proprio corpo e nell'aumentare la massa muscolare senza ricorrere ai vari attrezzi di palestra (manubri, sbarre, panche...), un vantaggio decisivo per il cittadino moderno, spesso costretto a uno stile di vita nomade e sovrastressato. Ma il successo epocale di Lafay è dovuto anzitutto all'efficienza dei 110 esercizi, in grado di trasformare in pochi mesi l'uomo qualunque in perfetto atleta.

...o geniale inventore, Olivier Lafay (methode Lafay ... Come allenarsi con il metodo Lafay: risultati e opinioni ... ... .free ... Il "metodo Lafay" di muscolazione senza attrezzi è diventato un vero fenomeno di società in Francia: la sua versione cartacea, ora pubblicata da L'ippocampo in Italia, ha già venduto più di 300.000 copie, stabilizzandosi da più di due anni al primo posto in classifica dei libri di sport. Ma spopola… + Il metodo Lafay, studiato e voluto dal francese Olivier Lafay, è un esperimento che serve a sperimentare l'attività fisica, senza necessariamente usare degli attrezzi. Il famoso autore sportivo francese (di cui non ... Il metodo Lafay. 110 esercizi di muscolazione senza ... ... . Il famoso autore sportivo francese (di cui non si conosce molto, per motivi di privacy) ha pubblicato un testo a riguardo, chiamato "Il Metodo Lafay, 110 esercizi di muscolazione senza attrezzi", un manuale pensato a ... Le migliori offerte per Il metodo Lafay. 110 esercizi di muscolazione senza attrezzi - Lafay Olivier sono su eBay Confronta prezzi e caratteristiche di prodotti nuovi e usati Molti articoli con consegna gratis! Il "metodo Lafay" di muscolazione senza attrezzi è diventato un vero fenomeno di società in Francia: la sua versione cartacea, ora pubblicata da L'ippocampo, ha già venduto mezzo milione di copie, stabilizzandosi da più di due anni al primo posto in classifica dei libri di sport. Il metodo Lafay è una tecnica di allenamento inventata dal francese Olivier Lafay e descritta nel testo: Il metodo Lafay, 110 esercizi di muscolazione senza attrezzi. Il sistema Proteo (altro nome di questa metodologia), è un metodo di muscolazione basato solamente su esercizi a corpo libero per la precisione 110 (come dice il nome del libro) il cui scopo è quello di sviluppare le qualità ... Scarica gratuitamente ebook da Il metodo Lafay al femminile. 80 esercizi di muscolazione senza attrezzi. Olivier Lafay. Le migliori offerte per Palestra Il metodo Lafay 110 esercizi di muscolazione senza attrezzi sono su eBay Confronta prezzi e caratteristiche di prodotti nuovi e usati Molti articoli con consegna gratis! Il "metodo Lafay" di muscolazione senza attrezzi è diventato un vero fenomeno di società in Francia: la sua versione cartacea, ora pubblicata da L'ippocampo, ha già venduto 300.000 copie, stabilizzandosi da più di due anni al primo posto in classifica dei libri di sport. Il metodo Lafay 110 esercizi di muscolazione senza attrezzi: libro. Il Metodo Lafay di muscolazione senza attrezzi è diventato un vero fenomeno di società in Francia: la sua versione cartacea, ora pubblicata da L'ippocampo, ha già venduto mezzo milione di copie, stabilizzandosi da più di due anni al primo posto in classifica dei libri di sport. . Ma spopola soprattutto sul web, e il blog ... 110 ESERCIZI SENZA ATTREZZI . Il « metodo Lafay » di muscolazione senza attrezzi è diventato un vero fenomeno di società in Francia: la sua...