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Il manuale completo della maratona - Roberto Albanesi

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: 24/02/2016
BESTANDSGROOTTE: 7,74
ISBN: 9788848131605
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Roberto Albanesi

Troverai il libro Il manuale completo della maratona pdf qui

Omschrijving:

Correre la maratona è il sogno di tutti coloro che si avvicinano alla corsa. Alcuni trovano la maratona epica, altri romantica, altri ancora spietata: tutti però concordano che la maratona non è semplicemente una corsa più lunga delle altre, ma è una corsa difficile perché le regole sono diverse e, se non si capiscono le regole, la maratona ti punisce. Per questo, un'ottima comprensione di come si deve correre è fondamentale non solo per finirla bene, ma anche solamente per finirla. "Il manuale completo della maratona" vuole essere un'opera di riferimento per il runner amatore, spesso confuso da decine di programmi di allenamento che non spiegano in dettaglio le basi su cui operano e i requisiti che richiedono per essere seguiti con profitto. La filosofia del testo è quindi quella di evitare di proporre subito un programma d'allenamento, ma soprattutto di far capire la maratona in modo da scegliere il programma più adatto alle proprie aspettative e al proprio modo di interpretare la corsa. Sei programmi di allenamento utili sia all'aspirante campione sia a tutti coloro che vogliono semplicemente arrivare; non un singolo programma personalizzato sul runner, ma tanti programmi per le varie tipologie di corridori.

... Il manuale completo della maratona vuole essere un'opera di riferimento insostituibile e preziosissima per il runner amatore, spesso confuso da decine di programmi di allenamento che non spiegano in dettaglio le basi su cui operano e i requisiti che richiedono per essere seguiti con profitto ... Il Manuale Completo Della Maratona - Albanesi Roberto ... ... . Il manuale completo della maratona vuole essere un'opera di riferimento insostituibile e preziosissima per il runner amatore, spesso confuso da decine di programmi di allenamento che non spiegano in dettaglio le basi su cui operano e i requisiti che richiedono per essere seguiti con profitto. Scaricare Il manuale completo della maratona PDF Gratis Italiano Su IBS una ricca selezione di eBook gratis da scaricare: inizia subito a leggere ... È facile e immediato il download di libri in formato pdf e epub. .... L'Italia fragile. Il manuale completo della maratona Epub Ebook Gratis ... Amazon.it:Recensioni clienti: Il manuale completo della ... ... . Scaricare Il manuale completo della maratona PDF Gratis Italiano Su IBS una ricca selezione di eBook gratis da scaricare: inizia subito a leggere ... È facile e immediato il download di libri in formato pdf e epub. .... L'Italia fragile. Il manuale completo della maratona Epub Ebook Gratis è il sito dedicato agli e-book o libri elettronici gratuiti e non: come scaricare con veloce download e ... Il manuale completo della maratona è un libro di Albanesi Roberto pubblicato da Thea nella collana Sport, con argomento Maratona (Sport) - ISBN: 9788889017036 Il manuale completo della maratona. Preziosissimo supporto per correre al meglio la magica distanza. Oltre duecento pagine concrete, chiare, tecnicamente ineccepibili. Guida agli integratori alimentari. Per capire la differenza fra integratori utili e inutili, assumere le dosi corrette, conoscere ed evitare i rischi dell'integrazione alimentare...